Lebensbewältigung

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Tag des Lächelns – Humor in Coaching und Beratung

2018-10-04T23:56:31+00:00

Humor im Coaching dient u.a. der Beziehungsgestaltung und Unterstützung kreativer Lösungen. Ziel ist es, eine gewisse Leichtigkeit im Umgang mit zum Teil unlösbaren Gegensätzen zu vermitteln.   Empathisches Wahrnehmen Auf der Basis von Wertschätzung und Empathie kann Humor eine hilfreiche [...]

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Tag des Kaffees

2018-10-01T12:31:02+00:00

Coaching und/mit Kaffee. Moderater Kaffeegenuss soll sogar Leben verlängern? Eine Studie des Imperial College London zeigte, dass das Leben eines Mannes sich bei einer Tasse mehr pro Tag im Durchschnitt um ganze neun Minuten, das einer Frau um drei Minuten [...]

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Hochsensibilität und Burnout

2018-06-06T11:59:54+00:00

Hochsensible Menschen sind feinfühliger, einfühlsamer und reizempfindlicher. Das reizüberflutete Nervensystem ist demzufolge schneller erschöpft als bei „normal“ sensiblen Menschen. Ö1 Radiokolleg zum Thema am 18.6.2018 u.a. ein Interview mit Lisa Tomaschek-Habrina   Was ist Hochsensibilität? Hochsensible Menschen (HSM) haben viele [...]

Hochsensibilität und Burnout 2018-06-06T11:59:54+00:00

Chronobiologie

2018-04-04T10:17:27+00:00

Wie die innere Uhr die mentale Fitness beeinflusst. Die Chronobiologie befasst sich mit der Erforschung der zyklisch erfassbaren Phänomene des Menschen. Die Zeitqualität verändert sich durch chemische und biologische Prozesse laufend, und beeinflusst grundlegend unsere Gesundheit. Der Schlaf ist ein [...]

Chronobiologie 2018-04-04T10:17:27+00:00

Digital-Detox-Diät – wie 3D-Projekt gelingen kann

2018-02-15T17:15:27+00:00

Zur Fastenzeit liegt Detox im Trend, auch wenn es ums eigene Online-Verhalten geht. Was wäre ein erster Schritt um sein Webverhalten ein bisschen zu entschleunigen? Starten Sie jetzt ihr 3D-Projekt!   1) Handyfreie und laptopfreie Zeiten in den Alltag einplanen. [...]

Digital-Detox-Diät – wie 3D-Projekt gelingen kann 2018-02-15T17:15:27+00:00

Immer müde?

2018-02-12T11:56:34+00:00

Viele Menschen fühlen sich häufig müde und abgeschlagen. Eine Erkrankung kann ebenso die Ursache für die Müdigkeit darstellen. Sie kann durch einen Eisen- oder Vitaminmangel hervorgerufen werden. Aber auch psychische Krankheiten wie eine Depression können mögliche Auslöser sein. Was sind [...]

Immer müde? 2018-02-12T11:56:34+00:00

Digitale Technologie für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?

2017-12-13T17:53:31+00:00

Technologien am Arbeitsplatz, um das psychische Wohlbefinden zu unterstützen, erobern derzeit die Personalabteilungen, aber Experten warnen, dass es nicht als eine schnelle Lösung gesehen werden sollte.   Stellen Sie sich vor, Sie betreten den Pausenraum im Büro und anstatt sich [...]

Digitale Technologie für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz? 2017-12-13T17:53:31+00:00

The outsourced Self – emotionale Bedürfnisse kaufen

2017-12-13T17:29:28+00:00

The Outsourced Self - wir leben in einer Welt in der wir Dienstleistungen für persönliche Tätigkeiten und emotionale Bedürfnisse kaufen können. Die zunehmende Ökonomisierung des Privatlebens hinterlässt zunehmend tiefe Spuren in unseren Beziehungen und unserer Psyche. Ob es sich nun [...]

The outsourced Self – emotionale Bedürfnisse kaufen 2017-12-13T17:29:28+00:00