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Über Lisa Tomaschek

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Bisher hat Lisa Tomaschek, 54 Blog Beiträge geschrieben.

Hochsensibilität und Burnout

2018-06-06T11:59:54+02:00

Hochsensible Menschen sind feinfühliger, einfühlsamer und reizempfindlicher. Das reizüberflutete Nervensystem ist demzufolge schneller erschöpft als bei „normal“ sensiblen Menschen. Ö1 Radiokolleg zum Thema am 18.6.2018 u.a. ein Interview mit Lisa Tomaschek-Habrina   Was ist Hochsensibilität? Hochsensible Menschen (HSM) haben viele [...]

Hochsensibilität und Burnout2018-06-06T11:59:54+02:00

Lärm und Stress

2018-04-27T13:28:52+02:00

Permanente Geräuschkulissen sind nicht nur lästig, sie birgen auch gesundheitliche Auswirkungen. Deshalb widmet sich der April gleich an 3 Tagen dem Phänomen. 20.4., 25.4. und 30.4. stehen im Zeichen des Lärms.   Lärm mindert Leistungsfähigkeit Die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern könne [...]

Lärm und Stress2018-04-27T13:28:52+02:00

Chronobiologie

2018-04-04T10:17:27+02:00

Wie die innere Uhr die mentale Fitness beeinflusst. Die Chronobiologie befasst sich mit der Erforschung der zyklisch erfassbaren Phänomene des Menschen. Die Zeitqualität verändert sich durch chemische und biologische Prozesse laufend, und beeinflusst grundlegend unsere Gesundheit. Der Schlaf ist ein [...]

Chronobiologie2018-04-04T10:17:27+02:00

Digital-Detox-Diät – wie 3D-Projekt gelingen kann

2018-02-15T17:15:27+01:00

Zur Fastenzeit liegt Detox im Trend, auch wenn es ums eigene Online-Verhalten geht. Was wäre ein erster Schritt um sein Webverhalten ein bisschen zu entschleunigen? Starten Sie jetzt ihr 3D-Projekt!   1) Handyfreie und laptopfreie Zeiten in den Alltag einplanen. [...]

Digital-Detox-Diät – wie 3D-Projekt gelingen kann2018-02-15T17:15:27+01:00

Immer müde?

2018-02-12T11:56:34+01:00

Viele Menschen fühlen sich häufig müde und abgeschlagen. Eine Erkrankung kann ebenso die Ursache für die Müdigkeit darstellen. Sie kann durch einen Eisen- oder Vitaminmangel hervorgerufen werden. Aber auch psychische Krankheiten wie eine Depression können mögliche Auslöser sein. Was sind [...]

Immer müde?2018-02-12T11:56:34+01:00

Digitale Technologie für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?

2017-12-13T17:53:31+01:00

Technologien am Arbeitsplatz, um das psychische Wohlbefinden zu unterstützen, erobern derzeit die Personalabteilungen, aber Experten warnen, dass es nicht als eine schnelle Lösung gesehen werden sollte.   Stellen Sie sich vor, Sie betreten den Pausenraum im Büro und anstatt sich [...]

Digitale Technologie für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?2017-12-13T17:53:31+01:00

The outsourced Self – emotionale Bedürfnisse kaufen

2017-12-13T17:29:28+01:00

The Outsourced Self - wir leben in einer Welt in der wir Dienstleistungen für persönliche Tätigkeiten und emotionale Bedürfnisse kaufen können. Die zunehmende Ökonomisierung des Privatlebens hinterlässt zunehmend tiefe Spuren in unseren Beziehungen und unserer Psyche. Ob es sich nun [...]

The outsourced Self – emotionale Bedürfnisse kaufen2017-12-13T17:29:28+01:00

Humor stärkt Resilienz

2017-10-16T14:35:45+02:00

Humor tut gut. Humor löst Erheiterung aus, eine positive Emotion und Stimmung aus und ist massgeblich für die Steigerung des Wohlbefindens und der eigenen Resilienz verantwortlich. Durch den Humor lassen sich Tabus brechen und Grenzen überschreiten, aber auch Probleme relativieren. [...]

Humor stärkt Resilienz2017-10-16T14:35:45+02:00

Burnout Prophylaxe in helfenden Berufen

2017-09-26T16:28:22+02:00

Angehörige Sozialer Berufe und des Gesundheitswesens kommen heutzutage regelmäßig an ihre Grenzen. Die stärksten Belastungen resultieren aus Patientenbehandlung und -betreuung, gefolgt von Teamkonflikten, Unsicherheit, fehlender Autonomie, Arbeitsüberlastung und Autoritätskonflikten.   Soziale Einrichtungen stehen überdies zunehmend durch die Herausforderungen und Bedingungen [...]

Burnout Prophylaxe in helfenden Berufen2017-09-26T16:28:22+02:00

2.10. Tag der Gewaltlosigkeit – Gewalt fängt mit der Sprache an

2017-09-20T10:34:22+02:00

Eine verletzende Bemerkung, ein beleidigendes Wort – viele Situationen lassen uns Sprache als gewaltförmig erfahren. Worte sind immer noch die am weitest verbreitete und die am häufigsten eingesetzte Waffe!   Führt eine Sprache des Hasses und der Erniedrigung auch zu [...]

2.10. Tag der Gewaltlosigkeit – Gewalt fängt mit der Sprache an2017-09-20T10:34:22+02:00

29.9. Weltherztag – 1 Stunde Bewegung pro Tag

2017-09-20T10:21:03+02:00

Der menschliche Körper ist fürs Dauersitzen nicht geschaffen. Je mehr wir sitzen, desto höher ist unser Risiko etwa für Herz- und Kreislaufkrankheiten. 1 Stunde Bewegung täglich würde schon ausreichen um die Gesundheitsrisiken aufzuheben. Forscher um Ulf Ekel von der Norwegian [...]

29.9. Weltherztag – 1 Stunde Bewegung pro Tag2017-09-20T10:21:03+02:00

Agile Methoden in der Softwareentwicklung Studie 2017

2017-09-20T10:07:46+02:00

Reifer Consultants publizierten eine quantitative Studie, in der sie 3000 agile Projekte die von 150 Organisationen weltweit durchgeführt wurden analysierten. Bereits 2015 erfolgte eine erste Studie über die Anwendung agiler Methoden im Vergleich mit traditionellen Projektmethoden und ihre Effizienz. Hier [...]

Agile Methoden in der Softwareentwicklung Studie 20172017-09-20T10:07:46+02:00

Coaching am Rande des Burnout

2017-10-30T15:53:42+01:00

Life-Balance" steht als Thema bei aktuellen Umfragen unter den Coaching-Topics. Wie Coaches hier hilfreich unterstützen können ist Inhalt des Kompetenzworkshops der ESBA mit Expertin Lisa Tomaschek-Habrina. Durch ein spezifisches Angebot von gezielten lösungs- und ressourcenorientierten Methoden und dem Fokus der [...]

Coaching am Rande des Burnout2017-10-30T15:53:42+01:00

Remote Work: Telearbeit mit Tücken

2017-09-16T18:23:29+02:00

Remote Work gilt als das Arbeitsmodell der Zukunft. Homeoffice klingt nach freie Zeiteinteilung, persönliche Freiheit und nie dagewesene Flexibilität, sowie Kosteneinsparungen für Unternehmen. Digitale Nomaden arbeiten vom Cafe, der Parkbank oder dem heimischen Sofa aus. Remote Work hat jedoch auch [...]

Remote Work: Telearbeit mit Tücken2017-09-16T18:23:29+02:00
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