Über Lisa Tomaschek

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Bisher hat Lisa Tomaschek, 58 Blog Beiträge geschrieben.

Essen für mentale Stärke

2023-11-27T20:44:33+01:00

Gibt es einen Zusammenhang zwischen dem Essen und mentaler Stärke? Unser Essen beeinflusst unsere Gehirnleistung. Sowohl die Menge, als auch die Qualität spielt eine wichtige Rolle, um unsere Gemütszustände positiv beeinflussen zu können, indem wir durch die Inhaltsstoffe die Bausteine [...]

Essen für mentale Stärke2023-11-27T20:44:33+01:00

Mental Coaching – Anleitungen aus dem Spitzensport fürs Business

2023-11-27T20:10:29+01:00

In Krisenzeiten ist mentale Coachingbegleitung mehr denn je gefragt. Qualifizierung für Coaches umso wichtiger! Was braucht es, um im entscheidenden Moment Bestleistungen abzurufen? Die Erkenntnisse, die Mentaltraining im Sport gebracht hat, werden von immer mehr Menschen im beruflichen wie privaten [...]

Mental Coaching – Anleitungen aus dem Spitzensport fürs Business2023-11-27T20:10:29+01:00

Die Macht des Nein

2023-07-05T12:11:54+02:00

Oft schultern wir mehr, als wir können – oder wollen. Vor allem Frauen fällt es oft schwer, Nein zu sagen. Welche psychischen Folgen ständige Überforderung hat und wie man lernt, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse besser zu wahren. Viel zu [...]

Die Macht des Nein2023-07-05T12:11:54+02:00

Digital Erkrankungen

2023-07-05T12:18:22+02:00

SMS-Daumen, Handy-Nacken, WhatsAppitis, Smartphone-Buckel, Gorilla und Maus Arm, iPhone-Schulter: Mit der Verbreitung der Smartphones seit 2008, stößt man auf ein neues Phänomen „digitaler Erkrankungen“.   Head Down Syndrom Auf dem Bahngleis oder in der Fußgängerzone, überall sieht man Menschen mit [...]

Digital Erkrankungen2023-07-05T12:18:22+02:00

Doomscrolling. Endloses Konsumieren schlechter Nachrichten

2023-02-13T12:34:08+01:00

Doomscrolling ist eine Wortbildung aus den englischen Begriffen „doom“ (dt. Verderben) und dem eingedeutschten „scrollen“ (etwa den Bildschirminhalt verschieben). Sinngemäß beschreibt Doomscrolling (auch Doomsurfing genannt) das schier endlose Konsumieren von schlechten Nachrichten auf verschiedenen Medienkanälen.   Informationsbeschaffung als Angstbewältigung Bedrohliche, unüberschaubare [...]

Doomscrolling. Endloses Konsumieren schlechter Nachrichten2023-02-13T12:34:08+01:00

Irrtümer in der Mitarbeitermotivation

2022-03-14T12:33:50+01:00

Viele Maßnahmen der Mitarbeitermotivation, die Führungskräfte bisher als anregend ansahen, können sogar kontraproduktiv sein. Hier fünf Irrtümer im Leadership.   Irrtum Nr. 1: „Lob motiviert am meisten“. In jedem Leadership Seminar ein wichtiges Thema. Lob ist jedoch nicht eine Technik, [...]

Irrtümer in der Mitarbeitermotivation2022-03-14T12:33:50+01:00

Back in office?

2021-06-21T23:55:25+02:00

Viele Unternehmen arbeiten an neuen hybriden Arbeitsmodellen, an Mischformen aus Homeoffice und Präsenz. Wie findet man eine gute Mischung die Belegschaft wieder zurück ins Office zu holen und gleichermaßen flexible Arbeitsformen weiter leben zu können? Eine Herausforderung mit der Unternehmen [...]

Back in office?2021-06-21T23:55:25+02:00

Bowl for the Soul

2021-09-23T21:23:58+02:00

Essen für mentale Stärke Zwei Esslöffel emotionale Stabilität, eine Prise Ausgeglichenheit und ein Schuss Konzentrationsfähigkeit in eigenhändig zubereiteten Bowls selbst servieren? Das ist möglich! Mit dem neuen Buch „Bowl for the Soul“ von Lisa Tomaschek-Habrina und Claudia Nichterl erfahren BowlsliebhaberInnen, [...]

Bowl for the Soul2021-09-23T21:23:58+02:00

Mitarbeitercoaching im Remote Modus – Coaching like Leadership in Home Office Zeiten

2021-09-14T12:56:59+02:00

Aufgaben priorisieren, sich selbst organisieren, virtuell kommunizieren – nicht allen Mitarbeitenden liegt die Arbeit im Homeoffice. Führungkräfte können Coaching-like bei der Bewältigung der Herausforderungen unterstützen.   Mitarbeitercoaching mit Mark Florian F., Abt. Ltg. einer großen Handelsfirma mit Coachingausbildung, lässt sich [...]

Mitarbeitercoaching im Remote Modus – Coaching like Leadership in Home Office Zeiten2021-09-14T12:56:59+02:00

Schlapp im Homeoffice

2021-01-02T22:09:26+01:00

Täglich stündlich getaktete Videokonferenzen bewirken bei vielen Menschen mittlerweile eine Concentration Fatigue. Diese bezeichnet die Müdigkeit und Erschöpfung von Menschen, die durch die Teilnahme an Videokonferenzen ausgelöst wird. Eine Konzentrationserschöpfung, die durch folgende Faktoren ausgelöst werden kann:   Nie wirklich [...]

Schlapp im Homeoffice2021-01-02T22:09:26+01:00

Sechs Szenarien für Coaching der Zukunft

2020-12-14T17:38:34+01:00

In einer aktuelle Delphi-Studie von Carsten C. Schermuly die sich mit der Zukunft der Coachingbranche beschäftigt, wurden 800 Marktanbieter und 16 Coachingexperten befragt und daraus mögliche Zukunftsszenarien für Coaching 2030 skizziert. Trainig akutell berichtet davon in der neuesten Ausgabe.   [...]

Sechs Szenarien für Coaching der Zukunft2020-12-14T17:38:34+01:00

Office Eye Syndrom

2023-02-13T12:32:13+01:00

4 von 5 Menschen kennen dieses Leiden laut Augenexperten. Trockene, juckende, brennende Augen, verschwommene Sicht und Trockenheitsgefühl – die tägliche Arbeit am Computer macht den Augen zu schaffen. Was hinter dem „Office-Eye-Syndrom“ steckt und wie Sie Abhilfe schaffen.   Weniger [...]

Office Eye Syndrom2023-02-13T12:32:13+01:00

Führen ist ein dynamischer Prozess

2020-08-31T16:02:28+02:00

Führung ist kein unbewegliches Konstrukt, sondern ein dynamischer, sich immer wieder anpassender, selbstorganisierter und hoch komplexer, von vielen Faktoren beeinflusster Prozess.   Führung ist und bleibt komplex Das gilt für beide Formen der Führung: die Führung, die durch soziale Prozesse [...]

Führen ist ein dynamischer Prozess2020-08-31T16:02:28+02:00

Zoom-Fatigue

2020-08-31T15:54:31+02:00

Wer schon mal sechs Stunden am Tag in wechselnden Videokonferenzen saß kennt das Gefühl. Zoom Fatigue bezeichnet die Müdigkeit und Erschöpfung von Menschen, die durch die Teilnahme an (Zoom-)Videokonferenzen ausgelöst wird. Das tatsächliche Tool ist nicht ausschlaggebend für die Ermüdung. [...]

Zoom-Fatigue2020-08-31T15:54:31+02:00

COVID 19 – Selbstmanagement für den Alltag

2020-03-17T15:39:04+01:00

Auch wenn das öffentliche Leben stark eingeschränkt wurde, können wir uns daheim selbst organisieren. Hier ein paar Anregungen: Je mehr sie das Gefühl haben, ihren Tag halbwegs selbst gestalten zu können, desto besser! Tagesrhythmus gestalten Versuchen Sie einen Tagesrhythmus einzuhalten, [...]

COVID 19 – Selbstmanagement für den Alltag2020-03-17T15:39:04+01:00

Burnout von WHO als Krankheit anerkannt worden

2019-05-28T11:58:41+02:00

Die Weltgesundheitsorganisation wird erstmals Burnout als Krankheit definieren, das wurde in Genf bei der Jahrestagung der Organisation bekannt gegeben. Der Begriff sollte allerdings nicht auf alle Lebensbereiche angewendet werden. Ab Januar 2022 soll der neue Katalog ICD-11 des internationalen Klassifikationssystems [...]

Burnout von WHO als Krankheit anerkannt worden2019-05-28T11:58:41+02:00

Variationen des inneren Dialog

2019-04-22T23:48:34+02:00

Der innere Dialog als psychodramatisches Arrangement differenzierender Selbstwahrnehmung und stärkender Selbstrepräsentanz von Ich-Anteilen in Coaching und Beratung   Menschen aktivieren im privaten wie beruflichen Kontext innere Anteile, ohne sich dieser häufig bewusst zu sein. Im Coaching können wir diese Anteile [...]

Variationen des inneren Dialog2019-04-22T23:48:34+02:00
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