Essen für mentale Stärke

Zwei Esslöffel emotionale Stabilität, eine Prise Ausgeglichenheit und ein Schuss Konzentrationsfähigkeit in eigenhändig zubereiteten Bowls selbst servieren? Das ist möglich!

Mit dem neuen Buch „Bowl for the Soul“ von Lisa Tomaschek-Habrina und Claudia Nichterl erfahren BowlsliebhaberInnen, wie wir mit Essen ein effizientes Gleichgewicht an Botenstoffen (Neurotransmittern) bereitstellen können, die unsere Stimmungen triggern und unsere mentale Konstitution positiv beeinflussen – Essen für mentale Stärke!

Als Mental-Coach, Psychotherapeutin und Wirtschaftscoach sowie langjährige Leitung des Departments für Burnoutprävention und Resilienztraining der ESBA begleitet Dr. Lisa Tomaschek-Habrina seit über zwei Jahrzehnten Menschen in seelischen Belastungssituationen.

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Über 10 Jahre arbeitet sie mit Dr. Claudia Nichterl, renommierte Ernährungs-wissenschafterin und Gründerin der Akademie für integrative Ernährung, sowie Autorin zahlreicher Koch- und Fachbücher zusammen.

Nach der Veröffentlichung von „Der Fleiß und sein Preis. Erfolgreich ohne Stress und Burnout“ geben sie jetzt in „Bowl for the Soul“ Einblicke über den Zusammenhang von adäquater Ernährung und seelischen Zuständen, ergänzt mit einfachen und originellen Rezepten.

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Wenn Du gratis bei einem Kochwebinar am 20. September 2021 um 19 Uhr teilnehmen willst, dann schicke uns einen screenshot Deiner Rezension über unser Buch an info@bowlforthesoul.com