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Über Lisa Tomaschek

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Bisher hat Lisa Tomaschek, 42 Blog Beiträge geschrieben.

Darm & Gehirn – die Chefstrategen unseres Organismus

2018-11-05T17:00:46+00:00

Chronischer Stress schädigt Darm und Darmflora. Studien zeigen, dass chronischer Stress den Darm schädigen und das intestinale Mikrobiom (Darmflora) verändern kann. Gehirn und Darm beeinflussen sich gegenseitig. Ein „gestresster“ Darm und Veränderungen des intestinalen Mikrobioms können über die Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse Einfluss [...]

Darm & Gehirn – die Chefstrategen unseres Organismus 2018-11-05T17:00:46+00:00

Tag des Lächelns – Humor in Coaching und Beratung

2018-10-04T23:56:31+00:00

Humor im Coaching dient u.a. der Beziehungsgestaltung und Unterstützung kreativer Lösungen. Ziel ist es, eine gewisse Leichtigkeit im Umgang mit zum Teil unlösbaren Gegensätzen zu vermitteln.   Empathisches Wahrnehmen Auf der Basis von Wertschätzung und Empathie kann Humor eine hilfreiche [...]

Tag des Lächelns – Humor in Coaching und Beratung 2018-10-04T23:56:31+00:00

Tag des Kaffees

2018-10-01T12:31:02+00:00

Coaching und/mit Kaffee. Moderater Kaffeegenuss soll sogar Leben verlängern? Eine Studie des Imperial College London zeigte, dass das Leben eines Mannes sich bei einer Tasse mehr pro Tag im Durchschnitt um ganze neun Minuten, das einer Frau um drei Minuten [...]

Tag des Kaffees 2018-10-01T12:31:02+00:00

Kreative Intervention in Coaching und Beratung Teil 2

2018-09-26T13:07:42+00:00

Follow Up- für Coaches, E.S.B.A AusbildungskandidatInnen und interessierte BeraterInnen in Organisationen, Personalentwickler sowie HR-Verantwortliche   Handlungsorientierte, kreative Methoden wollen über das „nur darüber reden“ hinaus Anstöße liefern, Perspektivenwechsel auf eine spielerische Art und Weise in das Beratungssetting zu integrieren. Ausführliche [...]

Kreative Intervention in Coaching und Beratung Teil 2 2018-09-26T13:07:42+00:00

Wege zum Original – Persönlichkeitsentwicklung für FK

2018-08-14T16:18:50+00:00

Erfolgreiche Führungskräfte sind faszinierenderweise in ihrer Persönlichkeit ziemlich unterschiedlich. Es gibt kein Standard-Set aus Persönlichkeitseigenschaften, das eine erfolgreiche Führung garantiert und trotzdem ist Persönlichkeitsentwicklung für Führungskräfte ein Schlüssel zum Erfolg. Sie sind dann erfolgreich, wenn sie ihre Mitarbeiter erreichen und [...]

Wege zum Original – Persönlichkeitsentwicklung für FK 2018-08-14T16:18:50+00:00

Save the Date 17.10.18 – ESBA neuer Standort-Eröffnung – neuer Termin

2018-09-10T13:06:22+00:00

ESBA goes neunter Bezirk. Nach 13 Jahren in der Gerstnerstraße haben wir uns aufgemacht ein neues Kapitel der ESBA aufzuschlagen und haben ein wunderschönes Ambiente in der Frankgasse 1 hinter der Votivkirche gefunden. Von einem neu ausgebauten Dachgeschoß mit Dachterrasse [...]

Save the Date 17.10.18 – ESBA neuer Standort-Eröffnung – neuer Termin 2018-09-10T13:06:22+00:00

Coaching das vielseitigste Personalentwicklungsinstrument

2018-07-22T15:06:40+00:00

Coaching wird unterschiedlich verstanden, denn schließlich gilt das Setting als das individuellste Weiterbildungsformat. Es gibt eine Diskrepanz zwischen sehr ähnlichen Coachingprozessen und sehr unterschiedlichen Coachingverständnissen in den Unternehmen, die meist durch die Unternehmenskultur geprägt sind.   Vier Verständnistypen von Coaching [...]

Coaching das vielseitigste Personalentwicklungsinstrument 2018-07-22T15:06:40+00:00

Hochsensibilität und Burnout

2018-06-06T11:59:54+00:00

Hochsensible Menschen sind feinfühliger, einfühlsamer und reizempfindlicher. Das reizüberflutete Nervensystem ist demzufolge schneller erschöpft als bei „normal“ sensiblen Menschen. Ö1 Radiokolleg zum Thema am 18.6.2018 u.a. ein Interview mit Lisa Tomaschek-Habrina   Was ist Hochsensibilität? Hochsensible Menschen (HSM) haben viele [...]

Hochsensibilität und Burnout 2018-06-06T11:59:54+00:00

Lärm und Stress

2018-04-27T13:28:52+00:00

Permanente Geräuschkulissen sind nicht nur lästig, sie birgen auch gesundheitliche Auswirkungen. Deshalb widmet sich der April gleich an 3 Tagen dem Phänomen. 20.4., 25.4. und 30.4. stehen im Zeichen des Lärms.   Lärm mindert Leistungsfähigkeit Die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern könne [...]

Lärm und Stress 2018-04-27T13:28:52+00:00

Chronobiologie

2018-04-04T10:17:27+00:00

Wie die innere Uhr die mentale Fitness beeinflusst. Die Chronobiologie befasst sich mit der Erforschung der zyklisch erfassbaren Phänomene des Menschen. Die Zeitqualität verändert sich durch chemische und biologische Prozesse laufend, und beeinflusst grundlegend unsere Gesundheit. Der Schlaf ist ein [...]

Chronobiologie 2018-04-04T10:17:27+00:00

Kreative Intervention in Coaching und Beratung

2018-04-04T09:40:14+00:00

Wer mit Veränderungsprozessen zu tun hat, sollte in Bewegung kommen. Kreative Methoden wollen über das „nur darüber reden“ hinaus Anstöße liefern. Ein Follow Up- für Coaches, E.S.B.A AusbildungskandidatInnen und interessierte BeraterInnen in Organisationen, Personalentwickler sowie HR-Verantwortliche   Kreative Intervention in [...]

Kreative Intervention in Coaching und Beratung 2018-04-04T09:40:14+00:00

Digital-Detox-Diät – wie 3D-Projekt gelingen kann

2018-02-15T17:15:27+00:00

Zur Fastenzeit liegt Detox im Trend, auch wenn es ums eigene Online-Verhalten geht. Was wäre ein erster Schritt um sein Webverhalten ein bisschen zu entschleunigen? Starten Sie jetzt ihr 3D-Projekt!   1) Handyfreie und laptopfreie Zeiten in den Alltag einplanen. [...]

Digital-Detox-Diät – wie 3D-Projekt gelingen kann 2018-02-15T17:15:27+00:00

Immer müde?

2018-02-12T11:56:34+00:00

Viele Menschen fühlen sich häufig müde und abgeschlagen. Eine Erkrankung kann ebenso die Ursache für die Müdigkeit darstellen. Sie kann durch einen Eisen- oder Vitaminmangel hervorgerufen werden. Aber auch psychische Krankheiten wie eine Depression können mögliche Auslöser sein. Was sind [...]

Immer müde? 2018-02-12T11:56:34+00:00

Coaching Intensiv-Lehrgang ESBA – Starts 2018

2018-02-07T18:38:48+00:00

Der erhöhte Coachingbedarf in Zeiten der VUCA-Welten ist unumstritten. Coaching-Kompetenzen erwerben ein Muss für Führung und Management. Neue Termine für 2018 in Österreich und Deutschland für berufsbegleitenden Lehrgang der ESBA.   Lehrgang- Starts 2018 in Österreich und Deutschland Wien:              [...]

Coaching Intensiv-Lehrgang ESBA – Starts 2018 2018-02-07T18:38:48+00:00

Digitale Technologie für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?

2017-12-13T17:53:31+00:00

Technologien am Arbeitsplatz, um das psychische Wohlbefinden zu unterstützen, erobern derzeit die Personalabteilungen, aber Experten warnen, dass es nicht als eine schnelle Lösung gesehen werden sollte.   Stellen Sie sich vor, Sie betreten den Pausenraum im Büro und anstatt sich [...]

Digitale Technologie für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz? 2017-12-13T17:53:31+00:00

The outsourced Self – emotionale Bedürfnisse kaufen

2017-12-13T17:29:28+00:00

The Outsourced Self - wir leben in einer Welt in der wir Dienstleistungen für persönliche Tätigkeiten und emotionale Bedürfnisse kaufen können. Die zunehmende Ökonomisierung des Privatlebens hinterlässt zunehmend tiefe Spuren in unseren Beziehungen und unserer Psyche. Ob es sich nun [...]

The outsourced Self – emotionale Bedürfnisse kaufen 2017-12-13T17:29:28+00:00